May'n Spain


May'n Spain

Info


Usuario: Mayn-Spain
Descripción: Primer fanblog en español de la cantante May'n, único y exclusivo en habla hispana!
URL: http://mayn-spain.blogspot.com/
Categoría: J-Pop
Miembro desde: 2011-02-19

Valoración media: 3 / 5
Número de Votos: 7
3/5

Comentarios


2012-09-21 17:26:25
Great summary Abby! Here are my short term goals: In sropput of my long term goal of participating in the Broad Street 10-mile run next May, I will consistently run 3x per week. I know that consistency is key to building mileage!In sropput of my long term goal to lose another 60 pounds, I will aim to create an average daily calorie deficit of 500 calories. This can be accomplished by increasing activity or decreasing food intake, but I will not drop my intake below 2000 calories per day to ensure I don't feel deprived and thus end up bingeing. A daily 500-calorie deficit will result in a safe rate of weight loss (approximately 1 pound per week) and will put me at my goal by the end of 2012.

2012-09-23 21:28:13
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